Vis dažniau žmonės ieško natūralių priemonių, padedančių kovoti su lėtiniais skausmais ir uždegimais. Viena iš populiarėjančių alternatyvų – kanapių produktai, kurie pelnė pasitikėjimą dėl savo priešuždegiminių, raminamųjų ir regeneruojančių savybių. Kanapių aliejus, išgaunamas iš sėjamųjų kanapių (lot. Cannabis sativa) sėklų, neturi psichoaktyvaus poveikio, nes jo sudėtyje nėra arba yra tik labai mažas kiekis THC (medžiagos, sukeliančios apsvaigimą). Kitas naudingas kanapių produktas – CBD aliejus, gaminamas iš kanapių žiedų ir lapų, kuriuose yra veikliosios medžiagos – kanabidiolio (CBD). Kanabidiolis neturi svaiginančio poveikio ir nesukelia priklausomybės. Kuo naudingas CBD aliejus ir kanapių aliejus sąnariams, skaitykite toliau šiame straipsnyje.
Kodėl skauda sąnarius?
Sąnarių skausmas gali kilti dėl įvairių priežasčių – nuo traumų ir fizinio krūvio iki lėtinių ligų, tokių kaip artritas, osteoartritas ar reumatinės ligos. Dažniausiai skausmas susijęs su uždegiminiais procesais, kurie pažeidžia sąnarių audinius. Uždegimas lemia patinimą, paraudimą, karštį ir, žinoma, skausmą. Tradiciškai skausmui malšinti naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tačiau ilgalaikis jų vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį – skrandžio problemas, kepenų ar inkstų pažeidimus. Todėl daugelis ieško natūralesnių alternatyvų, tarp jų – ir kanapių aliejaus.
Kuo naudingas CBD ir kanapių aliejus sąnariams?
Kanapių aliejus ir CBD aliejus dažnai painiojami, tačiau tai du skirtingi produktai su skirtingu poveikiu organizmui. CBD aliejus pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis ir skausmą malšinančiomis savybėmis, todėl puikiai tinka esant sąnarių skausmams, artritui ar raumenų įtampai. CBD aliejus dažnai naudojamas tiesiogiai ant skaudamų sąnarių, įtrinant į odą. Tokiu būdu jis veikia lokaliai – padeda sumažinti uždegimą, skausmą ir pagerina kraujotaką pažeistoje vietoje.
Tuo tarpu kanapių aliejus, išgaunamas iš kanapių sėklų, neturi CBD. Jame gausu omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių, A, C, E, B grupės vitaminų, taip pat cinko, magnio ir antioksidantų, todėl jis padeda palaikyti bendrą sąnarių ir odos sveikatą, bet neveikia tiesiogiai skausmo ar uždegimo. Kanapių aliejaus sudėtyje esančios medžiagos stiprina imuninę sistemą, skatina audinių regeneraciją ir mažina oksidacinį stresą, kuris taip pat prisideda prie uždegiminių procesų.
Sąnarių skausmų atveju efektyvesnis yra CBD aliejus, nes jis veikia tiesiogiai uždegimo mechanizmus. Kanapių aliejus labiau tinka kaip kasdienis papildas sveikatai stiprinti. O naudojami kartu, jie sustiprins vienas kito poveikį ir suteiks ilgalaikės naudos sąnarių sveikatai.
CBD aliejus ir kanapių aliejus sąnariams: kaip ir kada juos vartoti
Kanapių sėklų aliejus ir CBD aliejus abu gali būti naudingi sąnarių sveikatai, tačiau jų vartojimo būdai ir poveikis skiriasi.
- CBD aliejus pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis ir skausmą malšinančiomis savybėmis, todėl rekomenduojamas esant ūmiam ar lėtiniam sąnarių skausmui, pavyzdžiui, sergant artritu ar po fizinio krūvio. Jį galima vartoti į vidų – keli lašai po liežuviu 1-2 kartus per dieną, taip pat naudoti išoriškai, įtrinant į skaudamus sąnarius. Geriausia tai daryti ryte ir vakare, arba kai juntamas stipresnis skausmas.
- Kanapių sėklų aliejus veikia profilaktiškai, todėl tinkamas vartoti kasdien, po 1-2 arbatinius šaukštelius su maistu. Nors kanapių aliejaus poveikis sąnariams poveikis nėra momentinis, reguliarus vartojimas ilguoju laikotarpiu gali padėti pagerinti sąnarių funkciją ir lankstumą. Šis aliejus taip pat gali būti naudojamas masažams, tačiau labiau dėl maitinančio poveikio odai.
Norint pasiekti geriausių rezultatų, šiuos aliejus verta derinti – CBD aliejus malšina skausmą, o kanapių aliejus palaiko ilgalaikę sąnarių sveikatą.
Kanapių ir CBD aliejai – priemonės, kurias verta išbandyti
Jei skauda sąnarius, tikrai verta išbandyti tiek CBD, tiek kanapių aliejų. CBD aliejus gali padės sumažinti uždegimą ir skausmą, o kanapių aliejus, vartojamas reguliariai, palaikys sąnarių sveikatą dėl gausaus omega rūgščių kiekio. Kartu naudojami, jie gali suteikti tiek greitą palengvėjimą, tiek ilgalaikę naudą.
Šaltiniai
https://www.webmd.com/
https://www.health.harvard.edu/
https://www.arthritis.org/
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.com