Frankincenso eterinis aliejus – auksinis skystis, išgaunamas iš Boswellia sacra medžio dervos (taip vadinamų sakų) – pranoksta daugybę kitų eterinių aliejų. Tai galingas istorijos, kultūrinės reikšmės ir sveikatai naudingų savybių mišinys, kuris jau tūkstantmečius žavi žmoniją. Frankincenso aliejus garsus savo kvapu senovės šventyklose ir svarbiu vaidmeniu šiuolaikinėse sveikatingumo procedūrose.
Pasigilinkime į smilkalų aliejaus mistiką, patyrinėkime jo istorinę kelionę, unikalią cheminę sudėtį, panaudojimo galimybes ir saugaus naudojimo principus.
Frankincenso eterinio aliejaus istorija nuo senovinių ritualų iki šiuolaikinio pritaikymo
Smilkalų aliejaus istorija tokia pat turtinga kaip ir jo skleidžiamas aromatas. Įrodymai rodo, kad frankincenso kvapas buvo pradėtas naudoti 1500 m. pr. m. e. Mesopotamijos ir Egipto civilizacijose. Tuomet jis buvo naudojamas religinėse apeigose ir medicinoje. Senovės egiptiečiai vertino frankincensą dėl valomųjų savybių ir naudojo jį balzamavimo ritualuose bei aukojimo dievybėms ceremonijose.
Graikai ir romėnai taip pat pripažino frankincenso gydomąjį potencialą ir naudojo jį žaizdoms, kvėpavimo takų negalavimams ir net virškinimo sutrikimams gydyti.
Ikoniška išminčių kelionė su smilkalais kaip dovana naujagimiui Jėzui įtvirtino frankincenso reikšmę religinėse tradicijose. Šio augalo kvapas ir toliau pripildo bažnyčias ir šventyklas visame pasaulyje, simbolizuodamas dvasinį ryšį ir apsivalymą.
Frankincenso eterinis aliejus: kokia unikali cheminė formulė slypi už šio pavadinimo?
Stiprus aliejaus aromatas ir galimas teigiamas poveikis sveikatai siejamas su jo unikalia chemine sudėtimi. Manoma, kad pagrindinės veikliosios sudedamosios dalys – bosvelio rūgštys – lemia priešuždegimines ir skausmą malšinančias savybes. Šiuolaikiniais moksliniais tyrimais vis dar tiriamos šio eterinio aliejaus panaudojimo galimybės įvairiems sveikatos sutrikimams gydyti, o kai kuriose srityse pasiekta net ir labai daug žadančių rezultatų.
Frankincenso eterinio aliejaus nauda sveikatai
- Skausmo malšinimas ir pagalba sergantiesiems artritu
Artrozė ir reumatoidinis artritas, kuriems būdingas lėtinis uždegimas ir sąnarių skausmas, gali smarkiai paveikti gyvenimo kokybę. Tyrimai rodo, kad frankincenso eterinis aliejus, pasižymintis priešuždegiminėmis savybėmis, gali šias būkles palengvinti. Tyrimai rodo, kad vietinis frankincenso ekstrakto naudojimas arba geriamasis bosvelio rūgščių papildas gali padėti sumažinti su šiomis ligomis susijusį skausmą ir uždegimą. - Žarnyno puoselėjimas ir pagalba virškinimo sistemai
Frankincenso eterinis aliejus, pasižymintis galimomis priešuždegiminėmis ir raminamosiomis savybėmis, gali būti naudingas tiems, kurie turi žarnyno problemų. Kai kurie tyrimai rodo, kad smilkalų aliejaus derinimas su kitomis gydomosiomis žolelėmis gali padėti palengvinti dirgliosios žarnos sindromo (DŽS) ir opinio kolito simptomus. Tačiau, norint visapusiškai išsiaiškinti jo veiksmingumą, reikia atlikti daugiau tyrimų. - Potencialus pagalbininkas sergantiems astma
Astma – lėtinė kvėpavimo takų liga, kuriai būdingas kvėpavimo takų uždegimas, gali sukelti švokštimą, dusulį ir spaudimą krūtinėje. Priešuždegiminės frankincenso aliejaus savybės suteikia vilties sergantiems šia liga. Nors tyrimai dar vykdomi, kai kurie jau rodo, kad šio aliejaus įkvėpimas gali padėti sumažinti kvėpavimo takų uždegimą ir palengvinti astmos simptomus. - Natūralus burnos sveikatos gerinimas
Optimalios burnos sveikatos palaikymas yra gyvybiškai svarbus bendrai gerai savijautai. Galimos frankincenso aliejaus antibakterinės savybės gali būti naudingos dantenų sveikatai palaikyti. Tyrimai, atlikti mėgintuvėliuose, rodo, kad smilkalų aliejus gali slopinti tam tikrų bakterijų, susijusių su dantenų ligomis, augimą. Nors tai teikia vilčių, norint nustatyti jo veiksmingumą klinikinėje praktikoje, reikia tolesnių tyrimų. - Intriguojantys tyrimai apie vėžį
Didelio susidomėjimo sulaukė galimos priešvėžinės frankincenso eterinio aliejaus savybės. Tyrimai mėgintuvėliuose rodo, kad bosvelio rūgštys gali slopinti tam tikrų navikinių ląstelių augimą ir dauginimąsi. Tačiau labai svarbu suprasti, kad tai yra preliminarūs duomenys, todėl būtina atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima tiksliau nustatyti, ar šis aliejus gali būti tinkamas gydymo būdas vėžiu sergantiems pacientams.
Kaip frankincenso eterinį aliejį naudoti saugiai ir koks galimas šalutinis poveikis?
Nepaisant to, kad frankincenso aliejus paprastai yra saugus, kai kuriems žmonėms jis gali sukelti šalutinį poveikį. Dažniausiai pasireiškia odos dirginimas, pykinimas ir virškinimo sutrikimai. Prieš naudojant lokaliai, būtina šį eterinį aliejų atskiesti aliejumi nešikliu, pavyzdžiui, simondsijų ar kokosų augaliniu aliejumi.
Be to, nėščios moterys ir asmenys, vartojantys kraują skystinančius vaistus, turėtų vengti naudoti šį aliejų dėl galimos sąveikos.
Kaip gali būti naudojamas frankincenso eterinis aliejus
Dėl savo universalumo frankincenso aliejus gali būti įtrauktas į įvairius sveikatingumo rutinos etapus. Pateikiame keletą praktinių būdų, kaip išbandyti jo teikiamą naudą.
Aromaterapija: šio eterinio aliejaus kvapas sukuria raminančią ir atpalaiduojančią atmosferą. Tai gali būti ypač naudinga medituojant, atliekant jogos pratimus ar tiesiog ilsintis po ilgos dienos. Raminantis aromatas gali skatinti atsipalaidavimo jausmą, didinti susikaupimą, todėl tai vertinga priemonė stresui valdyti. Paprasčiausias būdas naudoti šį aliejų – įlašinti kelis lašus į difuzorių.
Raumenų ir sąnarių skausmo malšinimas: masažo mišinys, kuriame frankincenso aliejus derinamas su nešikliu, pavyzdžiui, kokosų aliejumi, gali nuraminti skaudančius raumenis ir sąnarius. Priešuždegiminės smilkalų aliejaus savybės gali padėti sumažinti diskomfortą.
Odos priežiūra: į drėkinamąjį kremą įlašinę lašelį praskiesto frankincenso aliejaus, galite pagerinti veido odos būklę. Manoma, kad šio aliejaus savybės padeda sumažinti dėmelių ir raukšlių atsiradimą. Tačiau prieš tepant tiesiai ant veido rekomenduojama atlikti odos lopo bandymą.
Raminantys vonios ritualai: paruoškite šiltą vonią ir į ją įlašinkite kelis lašus jau praskiesto frankincenso aliejaus. Aromatiniai garai gali neįtikėtinai atpalaiduoti, o aliejaus savybės gali padėti sumažinti raumenų įtampą ir skatinti ramybės jausmą. Tik jokiais būdais nelašinkite nepraskiesto eterinio aliejaus!
Frankincenso eterinio aliejaus panaudojimas dvasinėse praktikose
Dėl įžeminančio ir raminančio kvapo frankincenso aliejus yra dažnai pasirenkamas meditacijoms ir sąmoningumo praktikoms. Manoma, kad aliejaus kvapas padeda nuraminti protą, skatina susikaupimą ir vidinę ramybę. Prieš meditaciją paskleidus ar įkvėpus frankincenso eterinio aliejaus galima sukurti ramią atmosferą, palankią giliems apmąstymams ir dvasiniam ryšiui.
Kai kuriose dvasinėse praktikose frankincenso aliejus yra itin svarbus. Tikima, jog jis gali subalansuoti čakras – kūno energetinius centrus. Manoma, kad įžeminančios ir valomosios aliejaus savybės išvalo ir energizuoja sakralinę čakrą, kuri siejama su kūrybiškumu, jausmingumu ir emocine gerove. Be to, kai kurie tiki, kad smilkalų aliejus gali padėti subalansuoti viršugalvyje esančią karūnos čakrą, kuri siejama su dvasiniu ryšiu ir nušvitimu.
Frankincenso eterinis aliejus – amžina sveikatingumo dovana
Frankincenso aliejus, turintis istorinę ir kultūrinę reikšmę, suteikia įvairiapusę sveikatingumo galimybę. Jis gali padėti atsipalaiduoti, kovoti su uždegimais ir sustiprinti dvasinių praktikų potyrius, todėl yra vertingas šiuolaikinės rutinos priedas.
Vis dėlto svarbu nepamiršti, kad daugelio galimų jo privalumų tyrimai tebevykdomi. Prieš įtraukiant frankincenso aliejų į sveikatingumo režimą, būtina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų.
Šaltiniai:
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-frankincense-essential-oil
https://https://draxe.com/essential-oils/what-is-frankincense/
https://www.healthline.com/nutrition/frankincense
https://www.bmvfragrances.com/blogs/frankincense-oil-for-meditation-and-mindfulness
https://gyalabs.com/blogs/essential-oils/frankincense-essential-oil-spiritual-benefits
Nuotraukos asociatyvinės Unsplash.