Kosulys atsiranda dėl įvairių priežasčių – dėl peršalimo, dėl oro sausumo, alergijų ar kvėpavimo takų sudirgimo. Ieškant švelnių, natūralių priemonių jam slopinti, verta atsigręžti į seniai žinomus produktus. Vienas iš jų – kakavos sviestas. Kakavos sviestas nuo kosulio gali būti naudingas kaip pagalbinė gydymosi priemonė. Šiame straipsnyje aptarsime jo naudą, vartojimo būdus bei atsargumo priemones.
Kakavos sviesto nauda slopinant kosulį
Kakavos sviestas – tai natūralus riebalų ekstraktas, išgaunamas iš kakavos pupelių. Jame gausu antioksidantų, riebalų rūgščių ir vitaminų, kurie naudingi ne tik odai, bet ir gleivinių būklei. Kakavoje esanti veiklioji medžiaga teobrominas buvo tiriamas dėl jo poveikio kosuliui. 2004 m. paskelbtas straipsnis “Inhibition of cough by theobromine” (The FASEB Journal), parodė, kad teobrominas gali veiksmingai slopinti kosulį. Ir nors iš kakavos išgaunamame svieste teobromino nėra tiek, kad šis sviestas galėtų būti vartojamas kaip pagrindinė ir vienintelė priemonė kosuliui malšinti, kaip pagalbinė priemonė, derinant su kitais preparatais, jis tam puikiai tinka.
Vartojant kakavos sviestą, pastebimos net kelios naudos mažinant kosulį:
- Minkština ir ramina gerklę – dėl savo riebalinės, tirštos tekstūros kakavos sviestas sudaro apsauginį sluoksnį ant gleivinės, kuris padeda mažinti dirginimą.
- Slopina uždegimą – jame esantys antioksidantai turi priešuždegiminį poveikį, kuris gali prisidėti prie greitesnio kvėpavimo takų atsistatymo.
- Lengvina atsikosėjimą – vartojamas į vidų, kakavos sviestas padeda gleivėms suminkštėti, todėl jas lengviau iškosėti.
Kakavos sviestas nuo kosulio – vartojimo būdai
- Čiulpimas – mažas gabalėlis gryno kakavos sviesto gali būti čiulpiamas kaip pastilė. Tai sumažina gerklės dirginimą.
- Gėrimas su kakavos sviestu – į šiltą pieną ar žolelių arbatą įdėjus šaukštelį kakavos sviesto, gaunamas šildantis, kvėpavimą lengvinantis gėrimas.
- Inhaliacijos – į dubenį karšto vandens įlašinus šiek tiek kakavos sviesto ir pakvėpavus garais, galima sumažinti kvėpavimo takų uždegimą.
- Trinimas – vakare krūtinę ar nugarą galima įtrinti kakavos sviestu – tai padeda atpalaiduoti kvėpavimo takus ir lengvina užmigimą.
Šiltas gėrimas nuo kosulio su kakavos sviestu (receptas)
Atsiradus kosuliui siūlome išbandyti paprastą, tačiau veiksmingą gėrimo su kakavos sviestu receptą. Šis gėrimas padeda nuraminti sudirgusią gerklę, minkština gleives, šildo organizmą iš vidaus ir skatina ramų miegą. Kakavos sviestas veikia kaip natūralus minkštiklis, o medus ir prieskoniai priduoda antibakterinių ir priešuždegiminių savybių.
Ingredientai:
- 1 stiklinė pieno (tinka ir augalinis – migdolų, avižų ar kokosų)
- 1 arbatinis šaukštelis natūralaus kakavos sviesto
- žiupsnelis cinamono arba tarkuoto imbiero (pasirinktinai, jei nėra jautrumo)
- 1 arbatinis šaukštelis medaus (nebūtina, bet rekomenduojama, jei nėra alergijos ir vaikas vyresnis nei 1 metų)
Paruošimas:
- Pieną pašildykite iki šiltos temperatūros (apie 40–50 °C).
- Įdėkite kakavos sviesto ir maišykite, kol jis visiškai ištirps.
- Įmaišykite medų ir, jei norite, šiek tiek cinamono ar imbiero.
Gerkite šiltą, lėtai, mažais gurkšneliais, geriausia – prieš miegą.
Atsargumo priemonės
Nors kakavos sviestas laikomas saugiu ir natūraliu, svarbu nepamiršti tam tikrų dalykų:
- Galima alergija – kai kurie žmonės yra jautrūs kakavai ar jos sudedamosioms dalims. Tokiu atveju, prieš vartojant verta pasitarti su gydytoju.
- Dozės ribojimas – kakavos sviesto nereikėtų vartoti per daug, ypač mažiems vaikams ar žmonėms su kepenų problemomis.
- Svarbi kokybė – naudokite tik natūralų, nerafinuotą kakavos sviestą be jokių kvapiklių ar priedų.
Kakavos sviestas nuo kosulio – natūrali pagalba sveikatai
Kakavos sviestas – tai papildoma, švelni priemonė nuo kosulio. Jis neturėtų būti laikomas pagrindiniu gydymo būdu, tačiau padės sumažinti gerklės dirginimą, palengvins atsikosėjimą ir pagerins bendrą savijautą. Tinkamai ir atsakingai naudojamas kakavos sviestas vertingai papildys jūsų namų vaistinėlę.
Šaltiniai
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
https://www.sciencedirect.com/
http://news.bbc.co.uk/
Nuotraukos asociatyvinės © Canva